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¿Qué son los baños de sonido?

¿Qué son los baños de sonido?

¿Cuáles son los baños de sonido y por qué está todo el mundo tan obsesionado con ellos?

¡Y relájate!

Si usted tiene una inclinación por los jugos verdes, la meditación y los cristales, entonces usted va a encantar la última tendencia de bienestar.

Si sigue Jasmine Hemsley en Instagram entonces usted estará bien informado de los baños de sonido.

Nunca he oído hablar de ellos en su vida? Hemos llamado a Carly Gracia, un profesional externo a los 42 Acres Shoreditch, para explicar exactamente lo que un baño de sonido y cómo caer en uno puede beneficiar a su salud. Namaste.

¿Qué es un baño de sonido?


baños de sonido son una forma de terapia de sonido que consiste en echar en el suelo, mientras que alguien golpea suavemente un gong contra un bol. Las vibraciones de la taza aparentemente envolverá el cuerpo, la limpieza de la energía de distancia bloqueado, la liberación de la tensión y re-alinear el cuerpo cuando es 'fuera de tono', la causa principal de los cuales es generalmente inducida por el estrés. Básicamente, se llega a sentar en el suelo durante una hora y totalmente relajarse - ¿quién no querría hacer eso?

¿Qué ocurre en un baño de sonido?

"Durante un baño de sonido, se le llevará en un viaje de meditación a través del poder curativo del sonido", explica Carly. Hay muy poco que hacer sino estar cómodamente en un ambiente cálido con una alfombra o tirar envuelto alrededor de usted. La noche puede comenzar con una breve meditación, guiada antes de conducir en el baño de sonido. Que adorable.

¿Cómo comenzó baños de sonido?

Baños de sonido son ninguna manera es un fenómeno moderno. Pitágoras, dice que es uno de los más grandes matemáticos y filósofos de todos los tiempos, fue también un músico entusiasta y notado los efectos de sonido había en las emociones de sus oyentes; llegó a llamarlo 'medicina musical.'

¿Cuales son los beneficios?

Baños de sonido permiten que el cuerpo entre en un estado de relajación profunda. "Las ondas cerebrales pueden cambiar en el 'estado alfa' (conciencia relajado), que son las frecuencias de ondas cerebrales asociadas con el estado de meditación, clara y pacífica de la mente. Estas mismas frecuencias ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio. También puede ayudar con la gente que sufre de un trauma o dolor ", explica Carly. Hablar de múltiples beneficios!

Cosas que esperan

Carly dice que la curación de sonido puede ser una experiencia muy emotiva y, al parecer, para algunos participantes, estas emociones puede elevarse a la superficie. "Pueden dar lugar a las lágrimas y se ríe a la vez", añade.

Listo para relajarse?