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Estrella deportiva de la semana: Mary Keitany

Estrella deportiva de la semana: Mary Keitany

Nuestra estrella del deporte de la semana: María Keitany

Cada semana, el glamour es el perfil de una mujer impresionante en el deporte, como parte de nuestro Di no al sexismo En la campaña Deporte. Hoy en día, es corredor de larga distancia, Mary Keitany. María ha ganado dos veces el maratón de Londres, cuenta con dos medallas de oro desde el Campeonato Mundial de Medio Maratón, y tiene el récord mundial de las mujeres de 10 millas, 20 km y 25 km.

¿Qué te gusta de carreras de larga distancia?

"El entrenamiento le permite empujar realmente a sí mismo entreno en Iten, en Kenia, que está a una gran altura -. Que ayuda a preparar el cuerpo para la cepa de una carrera de larga distancia de trabajo en poner en las millas, pero también en. La construcción de velocidad en la pista. Para maratones que necesita la resistencia pero también es importante que su técnica correcta para que no pierda energía. Puede ser difícil, sin duda, y, a veces es necesario ejecutar cuando no se desea - pero la sensación de logro después de una carrera hace todo el esfuerzo vale la pena ".

¿Cuál ha sido su punto culminante carrera?

"Ganar mi primer maratón de Londres en 2011 siempre será un logro importante. Para ganar de nuevo, y batir el récord africano, en el año 2012 fue otro gran momento para mí, ya que estaba ganando la maratón de Nueva York en 2014. Es difícil elegir entre la ¡Tres!"

¿Cuál ha sido su mayor reto y cómo lo venció?

"Para volver del permiso de maternidad y meterme en la formación de nuevo fue duro. Tanto a tiempo completo en la conducción y tener una familia requiere una gran cantidad de tiempo, atención y esfuerzo, pero yo no podría estar más feliz. Mi familia me ayuda a hacer tiempo para formación y su apoyo significa que soy capaz de equilibrar ambas cosas ".

Usted ha competido en maratones de todo el mundo - ¿tiene un favorito?

"El maratón de Londres es una gran carrera porque siempre es muy competitivo y que atrae a algunos de los mejores corredores del mundo me gusta el curso en Londres, pero las multitudes son los que hacen la carrera especial Una gran cantidad de gente viene a ver y alegría.. - también hay una gran comunidad de Kenia que vienen a apoyarnos, así que el ambiente es grande ".

¿Qué consejos le daría a nuevos corredores?

"Tener una meta particular en mente, y hacer un plan para ayudarle a tener éxito. Correr es grande porque cualquiera puede hacerlo pero hay que pensar en lo que quiere obtener de ella y luego encontrar la mejor manera de lograr lo que quiere ".

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