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El kung fu vaginal y otras tendencias de dieta y acondicionamiento físico

El kung fu vaginal y otras tendencias de dieta y acondicionamiento físico

Fu del kung vaginal (y otros 3 tendencias de salud a saber)

De la dieta a las tendencias de fitness, lo que es saludable y lo que es una exageración? A los profesionales...

Pregunta: Vi un video loco por 'vaginal Kung Fu'. Lo siento, ¿qué?

En caso de que no la vid viral: Kung Fu vaginal consiste en insertar un peso (en el video, un huevo de jade atado a un objeto pesado) en la vagina, a continuación, apretando los músculos pélvicos para mantenerlo en, el fortalecimiento de su suelo pélvico. "Es como ejercicios de Kegel con esteroides", dice obstetra y ginecólogo Alyssa Dweck. "Y no es algo que la mayoría de las mujeres jóvenes necesitan". En su lugar, se contraen los músculos que detienen el flujo de orina a través de ejercicios de Kegel regulares sin pesas todavía mejora el control urinario y la función sexual (Consulte las instrucciones en mayoclinic.org). Realmente siente que necesita más? Dr. Dweck recomienda la Elvie, un dispositivo con forma de huevo que da cortos de Kegel '' entrenamientos, además de la retroalimentación sobre su desempeño a través de una aplicación. Se trata básicamente de un rastreador de la aptitud para su vagina. (Okaay.)

Pregunta: Así que muchos restaurantes ofrecen comida rápida 'natural'ahora. ¿Es realmente mejor?

A veces - pero no siempre. Sí, estos cambios son un paso en la dirección correcta, dice el doctor Adam Simon, director médico de pushdoctor.co.uk. "Algunos aditivos se han asociado con riesgos para la salud, por lo que aplaudo la eliminación de ellos." Pero mejor no es lo mismo que saludable. "El que más se aproxima a 'natural'es no modificado genéticamente, comida orgánica que ha sido mínimamente procesados. Por ejemplo, la compra de artículos de ensalada y mezclar por separado sigue siendo mejor que una ensalada restaurante preparado previamente que podría contener mucha sal o azúcar en el vestidor, así como aceites grasos ", añade Simon.

Pregunta: Esta nueva aplicación GPDQ que ha estado recibiendo rumores: ¿merece la pena el precio?

GPDQ es del Reino Unido primera aplicación bajo demanda

Que entrega un médico privado aprobado por la Comisión de Calidad de Atención

Directamente a su puerta, cualquier día 8 a.m.-11 p.m. [es actualmente

Disponible en el centro de Londres, con más lugares del Reino Unido a seguir

Pronto]. GPDQ está disponible para descarga en iTunes (y Google Play for

Androide) con precios de citas GP a partir de 120 €, por lo que no, es

No es barato, pero "los pacientes se benefician de la velocidad y la flexibilidad", dice

El doctor detrás de la aplicación, el Dr. Anshumen Bhagat. Otra nueva aplicación para la salud

Estamos amando? Cuchara Guru, diseñado para las personas con alergias a los alimentos

O necesidades dietéticas específicas. Gratuita en iTunes, sólo tiene que configurar un perfil

Y se busca en cientos de miles de ingredientes para que coincida

Recetas y productos de supermercado exactamente lo que busca.

Inteligente, ¿eh?

Pregunta: ¿Podría microdosis a aumentar mi creatividad?

'Microdosificación' - según se informa caliente entre los tipos de Silicon Valley - "se está llevando a una décima parte de una dosis de hongos psicodélicos o el LSD para darle una elevación casi imperceptible", dice Matthew Johnson, profesor asociado de psiquiatría en la Universidad Johns Hopkins, que estudia psicodélicos. "No hay ninguna investigación sobre el mismo, pero la gente dice que les hace sentir más creativo." A pesar de ello, Johnson no lo recomienda. "No va a hacer nada que el sueño de una gran noche y una buena taza de café no puede", dice. Además, es ilegal.

Por Lisa Harvey y Shaun Dreisbach. Ilustración: Rachel Denti