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Cómo decir no a tus amigos

Cómo decir no a tus amigos

Cómo decir no (y mantener a sus amigos)

Quiebra y agotado de cada comida, bebida y boda de destino? Te podemos ayudar.

El año pasado, hice tal vez lo más socialmente inaceptable que
puede hacer: I se negó a asistir a la boda de un buen amigo. Pero escúchame. Cuando el nacarado mano invitar
a Ibiza aterrizó en mi felpudo, no podía permitir y, después de salir de una relación de cinco años, sólo que no quería hacer frente a ella. Me sentía enfermo ante la idea de decirle a ella, pero cuando le expliqué mis razones,
y le pedí que se unan a mí para una cena especial en su lugar, ella estaba totalmente bien. Nuestra conversación fue un giro hacia abajo sociales clic. 

De acuerdo con Jo O'Connor, coche de la vida y fundador de liveyourdream.london, mi enfoque era el más adecuado. “Recordamos al final de una conversación más que el principio, así terminando en un positivo - por ejemplo, un gesto reflexivo - suaviza el golpe y asegura la impresión duradera no es negativo,” dice ella.

Por supuesto, no es
sólo las bodas exóticas y gallina-DOS bancarios sin precedentes que nos están estresando y minando nuestros horarios. Una nueva investigación dice que la generación del milenio tienen el tiempo más difícil de rechazar las invitaciones sociales, que nos deja sobre-gastado, sobre-comprometido y el exceso de frazzled. Pero si puedo servir hacia fuera el más polémico de RSVP y todavía mantener mi amigo, tiene que haber una manera racional de equilibrar los del día a día de las invitaciones que inducen el pánico, también. Me cuestionaron a los expertos para averiguar: 

Las rodillas-up de oficina semanales

Salir con los compañeros de trabajo puede hacer para una oficina más feliz. Pero a veces estamos sólo estamos demasiado knackered. Cómo cancelar el Liz de bebidas cumpleaños de comercialización? “Usted no tiene que dar una razón”, dice el entrenador de carrera Hans Schumann. “Pero recuerda que hacer un esfuerzo para enlace puede mostrar que está interesado y fortalecer las relaciones profesionales, especialmente si eres nuevo en la empresa.” No se siente ella? Fijarse un objetivo de asistir a dos eventos de asistencia social al mes, por lo que puede presupuesto y creación de relaciones, dejando margen para el tiempo de inactividad.

La fechas de ir a ninguna parte,

Claro, que data puede ser emocionante, pero también es mucho tiempo, especialmente si usted está sin encontrar Chem-Ken. “Fui en dos fechas más reticentes con un chico que había estado viendo durante seis semanas, preguntándose cómo acabar con ella”, dice Amanda, 26. Suena familiar? La próxima vez, 'confesar, y que presenta como la razón no va a funcionar, por lo que no creo que se les está criticando. Y si se siente demasiado ocupado para saltar de nuevo en el carro Bumble, limitar su tiempo en aplicaciones, sugiere coche de la relación de la India Kang. “En lugar de comprobar sus aplicaciones de citas todos los días antes de dormir, bloquear 20 minutos tres días a la semana. No se sentirá como molestia, y se puede empezar a disfrutar de salir de nuevo “.

El no tan pequeño favor

La mayor parte del tiempo, que haría cualquier cosa por nuestros compañeros. Pero lo que si piden nuestra ayuda justo-justo en el medio de una semana maníaco? “¿Quieres venir a este evento He organizado para el trabajo?”; “¿Puedo tener un ascensor para el aeropuerto?” La India dice que no debemos tener miedo de dejar que nuestros amigos abajo, a veces. “Estar de acuerdo en algo que no puede o no quiere hacer puede causar resentimiento y el estrés añadido,” dice ella. “Sea específico, y mantenerse firme - que está haciendo esto para su cordura. Por lo tanto: 'Me gustaría poder hacerlo, pero...' con una razón legítima para su falta de disponibilidad - 'Tengo un proyecto para terminar el trabajo,' en lugar de un escamosa, “ 'Estoy demasiado ocupado'.

Tres aplicaciones para simplificar su vida social

  1. TimeTree: A las tiendas de calendario compartido todas las
    fechas de sus amigos para facilitar la organización.
  2. Goodbudget: seguimiento de la inversión, planificar su presupuesto y compartirlo con compañeros.
  3. Tiempo para disfrutar: sugerencias de eventos a medida para usted, para hacer menos '¿Qué vamos a hacer?' charla.

El libro de Jo Hoare así que usted piensa que usted es un milenio? Una guía para las pruebas y tribulaciones de la actual veinteañeros ya está disponible.