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Comer emocionalmente

Comer emocionalmente

Es por eso que come emocionalmente

Nunca lo había pensado así.

Todos sabemos que las emociones pueden afectar sus hábitos alimenticios en una de dos maneras. O bien puede causar la pérdida de apetito o totalmente su devorar un paquete entero de galletas Oreo en un tiempo récord. La mayoría de las personas que conozco caen en esta última categoría - el clásico "comodidad devorador".

Pero lo que hace que esta reacción? ¿Por qué tenemos ordenar una pizza 18" , tan pronto como tenemos un día agotador en el trabajo? Todo se reduce a sus padres, al parecer.

En un nuevo estudio, publicado en Child Development, los investigadores encontraron que los niños cuyos padres los alimentan para aliviar las emociones negativas ( "mal día en la escuela? Vamos a por un helado y olvidarse de él") tienen más probabilidades de llegar a ser "comedores emocionales".

En cuanto a 801 de 4 años de edad noruegos, los investigadores ellos y sus hábitos alimenticios monitorizados cuando se volvieron seis, ocho y 10. A pesar de que casi dos tercios (65%) de los niños mostraron algunos signos de comer emocional, los niños cuyos padres ofrecido ellos "reconfortante comida" calmarlos a las cuatro de seis años y eran más propensos a comer emocionalmente a las edades de ocho y 10.

Y es un círculo vicioso: los padres que vieron a sus hijos confortado por la comida, eran más propensos a "alimentar emocionalmente" ellos. “Por lo tanto, la alimentación emocional aumenta el comer emocional, y el comer emocional aumentó la alimentación emocional”, concluyeron los investigadores.

Pensando, esto tiene sentido total. La mayoría de los niños han tenido experiencia con la comodidad de alimentos, así como 'recompensa' de alimentos - "si te portas bien esta mañana, puede tener un tratamiento posterior". Es cierto que es una manera fácil y eficaz (aunque no siempre aconsejó a) de crianza por lo que estos nuevos hallazgos no vienen en su totalidad como una sorpresa. Sin embargo, ya que esta es la primera vez que el comer emocional se ha estudiado en niños en edad escolar, los investigadores esperan que estimule un cambio de actitud. ¿Por qué? “Debido a que tal comportamiento puede aumentar el riesgo de tener sobrepeso y el desarrollo de trastornos de la alimentación," dice el Dr. Silje Steinsbekk que dirigió el estudio.

"Si podemos descubrir lo que influye en el desarrollo de la alimentación emocional en los niños pequeños, los padres se pueden dar consejos útiles sobre cómo evitarlo."

Metabolismo impulsar los alimentos