Lo que hace que el hambre en la percha haga enojar a la gente | ES.rickylefilm.com
El maquillaje

Lo que hace que el hambre en la percha haga enojar a la gente

Lo que hace que el hambre en la percha haga enojar a la gente

Sufrir de percha? Esto es lo que hace que se

Todos hemos estado allí. No hay nada para picar, los niveles de hambre están aumentando y entonces alguien dice que la "cosa incorrecta" en el momento equivocado y que encajen. Si hubiéramos tenido un aperitivo, que probablemente no tendríamos. ¿Suena familiar? Esa es la percha para usted.

Percha es un término acuñado para explicar por qué la gente de mal humor cuando tienen hambre. Hambre + = ira percha, conseguirlo?

Pero, ¿por qué ocurre esto y por qué algunas personas tienen peor que otros?

Hay dos cosas principales en juego: los niveles de azúcar en la sangre y la genética. Vamos a empezar con la primera.

Cuando se come, su comida se digiere en el torrente sanguíneo como azúcares simples (también conocido como glucosa). Sin embargo a medida que pasa el tiempo, el nivel de azúcar comienza a caer. Mientras esto sucede el cerebro percibe los niveles que se precipitan como "potencialmente mortal" porque el cerebro depende de la glucosa a la función (no se preocupe, usted no está realmente muriendo - sólo tiene que comer). Esto se traduce en cosas cada vez más difícil para usted - que puede ser más difícil tener pensamientos concisos, que le produce cansancio y se puede tener un fusible más corto que resulta en la percha clásico. Básicamente, su cerebro está llamando para una galleta.

La otra razón es buena genética viejos. El neuropéptido Y es una sustancia química natural del cerebro que actúa para controlar el hambre, pero también pasa a trabajar en parte a regular la ira y la agresión. Por lo tanto, aquellos con mayores niveles de neuropéptido Y tienden a tener niveles más altos de la ira de los impulsos. Cuando tienen hambre, por lo tanto, son mucho más propensos a romperse.

Entonces, ¿cuál es la solución además de comer? Asegúrese de que usted no acaba de picar alimentos azucarados. Por lo general, éstos son los que anhelamos cuando necesitamos energía. Vamos a Chomp sobre lo que está más cerca, pero, más a menudo que no, "fáciles" alimentos están listos hecho, los alimentos procesados ​​que son están llenos de azúcar. Por supuesto, esto conduce a una disparan en energía, sino que dará lugar a un accidente, incluso más rápido y así el ciclo percha temida comenzará de nuevo. Lo mejor que puede hacer es comer alimentos de la energía de liberación lenta, como frutas, verduras, legumbres, productos lácteos y la carne.

No más de rotura, todos ustedes!

21 alimentos que tienen una cantidad sorprendente de azúcar en ellos.