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Revisión de NutriBullet: recetas de jugos, dietas y desintoxicantes

Revisión de NutriBullet: recetas de jugos, dietas y desintoxicantes

La revisión de la dieta de desintoxicación NutriBullet

Nunca he sido alguien que ha estado en la última moda de la comida sana. Casi no voy al gimnasio y, francamente, no estoy convencido de que yo creo en todo el asunto "jugo" - si desea que los nutrientes de una zanahoria que necesita la fibra, ¿verdad? No sólo el agua que se exprime fuera de él por lo que seguramente acaba de comer la maldita cosa.

Sin embargo, cuando mi editor me habló de lo bueno que era en realidad la Duquesa de 'arma secreta' de Cambridge 's, el NutriBullet,, pensé experimento.

La USP del NutriBullet es que no lo hace el jugo, sino que combina frutas y verduras para que digerir las pieles, (que a menudo son las partes más virtuosos), así como la carne y el agua. Las cuchillas son también lo suficientemente potente como para moler frutos secos y semillas, lo que significa que puede agregar diferentes vitaminas, minerales y grupos de alimentos en la mezcla. Como regla NutriBullet, todas las mezclas deben tener al menos un 50% verduras de hoja verde (es decir, acelga, espinaca, col rizada, etc.) lo que significa que sus azúcares de la fruta siempre se equilibran.

Decidí que no iba a hacer una "desintoxicación" completa (en ningún caso es lo que quiero perder la oportunidad de café durante cinco días enteros) pero me gustaría embarcarse en el plan de Nutri cinco días de introducción para ver lo que la incorporación de zumos junto a mi normales dieta haría. Si yo no estaba cortando a cabo el vino y la talla, habría todavía obtener los beneficios de los jugos NutriBullet? Con una especie de NutriBullet-plan-de-la-mujer normal en mente, que se establecieron en dos jugos al día. Un jugo reemplazado desayuno y luego el otro tenía al lado de el almuerzo y la cena se comió normalmente.

El equipo de NutriBullet me envió 10 recetas para tratar sobre mi cinco días de plazo. Cada fue diseñada para dirigirse a un área específica; para una mejor piel, de antioxidantes, para controlar el peso, para una mejor inmunidad, se obtiene la deriva...

A lo largo de la semana que llevaba un diario de lo que bebí mezcla, incluyendo los ingredientes, lo lleno que sentía y lo agradable que eran. Esto aparece en la galería de abajo.

Conclusión:

  • Si usted no ha conseguido una gran cantidad de ingresos disponibles, conseguir sus ingredientes NutriBullet es caro - especialmente en lo que los suplementos alimenticios, semillas, etc. Son todos en la parte superior de los alimentos que necesita comprar para sus comidas normales. Por supuesto, una vez que tienes tu kit de alimentos naturales (polvo matcha, semillas chai, polvo de supergreen etc.), que cuesta alrededor de 50 € y sin las frutas y hortalizas, que le durará un máximo de tres meses, pero no es realista para aquellos atado por dinero en efectivo para tener dos zumos de recetas NutriBullet al día.
  • El punto a favor financiera es que los costos NutriBullet menos de 100 €. Piensa en esto, de esta manera. Básicamente se trata de un muy, muy buena licuadora y si estaban buscando para comprar una de esas, que estaría mirando mucho más que eso.
  • Al comprar una máquina de comida, tiene que asegurarse de que la limpieza es súper * * rápida y sin dolor. No puedo explicar a usted lo fácil que es la limpieza del NutriBullet, que, literalmente, acaba de limpiar una taza. Esto no sólo es un ganador en el departamento de higiene Pero estoy abierto a "zumbando" algo, incluso si estoy en un apuro (que, por cierto, siempre estoy), ya que toma todos unos dos segundos para hacer.
  • Sí, algunas de las recetas han sido desagradable para decir lo menos, pero he disfrutado de seguir el plan de NutriBullet. Es fácil, se puede elegir sólo para seguir las recetas que te gustan, incluido el suyo propio, y mediante la incorporación de jugos en mi dieta, me he dado cuenta de que estoy menos cansado, mi piel es menos seco y he hecho más opciones saludables. Por supuesto, no tengo ni idea de si los antioxidantes han tenido un impacto, pero, algo es mejor!
  • Un inconveniente es el tiempo que tarda en hacer los jugos si siguiendo las recetas recomendadas para un principiante. Sin embargo sólo puedo imaginar lo que encuentre las que le gusten, que va a terminar sabiendo a retirarse de memoria que hará que todo el proceso mucho más rápido.
  • A pesar de que no lo hace por la pérdida de peso, me siento mucho menos hinchada y, curiosamente, más ligero. Claro, eso podría ser sólo porque sé que estoy haciendo algo proactivo, sino, todo lo que importa es cómo se siente, ¿verdad?

Recomendaciones:

  • Recoger alrededor de seis recetas que va a pegarse y rotarlas. El problema de hacer algo así como 10 recetas diferentes a lo largo de cinco días es que sólo una de ellas puede contener la col rizada, sólo uno de ellos puede contener frambuesas y sólo uno de ellos puede contener melón. No se puede comprar la col rizada por la hoja, o frambuesa por la frambuesa o el melón por la rebanada que significa el final de los cinco días, es todo apagado y el desperdicio de alimentos está en su punto más alto. Al elegir a algunos de lo que te gusta, es probable que contenga, al menos, algunos de los mismos ingredientes que significa que maximizar el uso de los alimentos.
  • Comience con las espinacas como su base verde. Siempre he comido un montón de col rizada y las acelgas pero tenerlo en bruto en un jugo es un juego de pelota diferente. Si usted no trabaja lentamente a ella, corre el riesgo de ser puesto fuera.
  • Si realmente odias el sabor de algo, no tenga miedo de desviarse de las recetas de ajuste. Cambie siempre verdes con verduras y frutas con las frutas por lo que se mantiene el equilibrio, pero se puede jugar cosas. Es mejor para prohibir algunas mezclas de dejar de fumar por completo.

Lo que el experto dice:

Hablé con Arabella Arkwright, nutricionista profesional y co-fundador de placas Piccolo, para pedirle consejo sobre los beneficios de los jugos y la mejor manera de incorporar en su estilo de vida:

"Jugos con recetas, que incluye porciones de verduras, así como la fruta puede tener beneficios significativos para la salud, ya que significa que las personas pueden encontrar más fácil para golpear objetivos recomendados de entre 6-8 verduras al día. A través de jugo, mientras que también mantiene algunas de las pulpa en la receta, se puede consumir una cantidad óptima de verduras de una manera eficiente, así como una variedad.

Al extraer el líquido que contiene altas concentraciones de vitaminas, minerales y fitonutrientes de frutas y hortalizas frescas y orgánica, extracción de jugo, puede ser una forma natural para que el cuerpo absorba valores óptimos y recibir una ráfaga de nutrientes. Sin embargo, no es un sustituto de comer como lo hace perder parte de las fibras complejas por lo que el tiempo que se jugo en combinación con una dieta saludable es una manera muy eficaz y divertido para consumir los alimentos adecuados que son solamente siempre beneficioso a largo plazo salud y la longevidad ".

NutriBullet: 8/10

El costo para los alimentos, suplementos, semillas, frutos secos y líquidos: 94 €. Me compraron en Sainsbury, Tesco y Holland & Barrett.

Costo de NutriBullet: 89 €

Siga Alice Howarth en Twitter: @alicejrhowarth

Lunes

Jugo de 1: Tóxico Limpiadora explosiva
Receta: 2 puñados de espinacas, 1 pera mediana, 1 plátano, 1 manzana, 1 taza de piña, 10 nueces, llenan la línea MAX con agua de coco
Sabor? Erm, delicioso. Podría acostumbrarme a esto el jugo! Es ligero, agradable al paladar y se siente saludable para beber.
¿Plenitud? Bueno, no me siento de peluche, pero me siento satisfecho.
Plenitud después de tres horas? Sigan cumpliendo.
¿Sensación? Virtuoso, puede ser porque es mi primera pero que realmente se siente bien.

Jugo de 2: Antioxidante
Receta: ½ taza de espinacas alto, 1 plátano, 1 taza de arándanos, 1 cucharadita de cacao, ½ taza de mango, pizca de canela, llene hasta la línea de máximo con leche de almendras
Sabor? Delicioso pero demasiado rica para la hora del almuerzo. Este es exactamente el tipo de conejitos de salud cosa aconsejaría como un "reemplazo de pudín" (dos palabras que no hay que decir en la misma frase), pero después de probarlo, estoy un poco de a bordo.
¿Plenitud? Es bastante sorprendente la completa un "jugo" le hará.
Plenitud después de tres horas? Aún lleno.
¿Sensación? Más grueso y en el lado picante. Puede tener que acostumbrarse a él, pero podría entrar en razón.

Martes

Jugo de 1: Mejor Piel
Receta: 1 puñado de espinacas, pepino ¼, ¼ de aguacate, ½ pulgada de jengibre, 1 cucharada de miel, 1 taza de leche de almendras
Sabor? Bueno. Tenía un sabor cremoso con la combinación de leche de almendras y aguacate, pero el jengibre y miel dan una buena ventaja.
¿Plenitud? Harto.
Plenitud después de tres horas? Podría comer pero igualmente puedo aguantar hasta el almuerzo.
¿Sensación? Grueso, pero muy apetecible.

Juice 2: Citrus Inmune Boost
Receta: 1 puñado de espinacas, ½ mango congelado taza, ½ piña congelado taza, ½ taza de zanahorias, de ¼ de pulgada de la cúrcuma, ½ pulgada de jengibre, ½ limón jugo, 1 naranja jugo, 1 taza de agua, 1 cucharadas de semillas de cáñamo
Sabor? Buen Dios, usando fruta congelada es el sueño. Esto se siente saludable, las semillas de cáñamo proporcionan una crisis poco, pero lo mejor de todo es la forma en frío que es.
Plenitud después de tres horas? No está lleno, pero bien.
¿Sensación? Hasta ahora, todo va bien cuando se trata de un estilo de vida NutriBullet

Miércoles

Jugo de 1: combate los radicales libres
Receta: 2 manojos de acelgas, ½ plátano, 1 taza de frambuesas, 10 almendras, cacao en polvo 1 cucharada, llene hasta la línea MAX con agua
Sabor? Sé que esto es muy saludable pero habiendo un paso hacia arriba de la espinaca a la acelga (más grueso y más fuerte) que estoy encontrando esto muy difícil de beber. Pensé que la fusión de plátano y frambuesas haría deliciosa, pero yo no siento que (lo hice terminarlo sin embargo, la fuerza).
¿Plenitud? Es tan gruesa, sería difícil no sentirse lleno.
Plenitud después de tres horas? Todavía lleno, todavía sabor en la boca.
¿Sensación? Se va a tomar un tiempo para acostumbrarse a la amargura de los "verdes" graves, ya que el equipo NutriBullet han bautizado básicamente cualquier cosa que no es la espinaca.

Juice 2: Life Booster
Receta: 2 puñados de col rizada, ½ enfrentó melocotón, ½ taza de fresas, ½ aguacate, 10 mitades de nueces, 1 cucharada de semillas de chía, las bayas de Goji 1 TBS, se llenan a la línea max con agua
Taste? Mejor que esta mañana, aunque un poco en el lado amargo de nuevo.
¿Plenitud? Completa, aún podría ser de mi mañana uno.
Plenitud después de tres horas? Sí, lo estoy haciendo bien en el lado de hambre de las cosas.
¿Sensación? Bueno, la col rizada es mucho más agradable que la acelga, pero no se pierda la espinaca.

Jueves

Jugo de 1: Equilibrio Hormonal
Receta: 2 puñados de lechuga mantecosa, ½ sin hueso de melocotón, ½ taza de arándanos, 3 nueces de Brasil, 1 cucharadita de maca en polvo (I sustituye con polvo de Spirulina), se llenan a la línea max con agua
Taste? ¿Por qué puedo nunca probar el melocotón en estas bebidas?
¿Plenitud? Probablemente podría comer una comida junto a este, tal vez sería mejor trabajar como una bebida con almuerzo.
Plenitud después de tres horas? Necesito el almuerzo.
¿Sensación? Estoy poniendo algunas cosas en serio buenas en mi cuerpo
* Nota, hay diferentes recetas equilibrio hormonal para hombres y mujeres, ya que, somos, de hecho, diferentes.

Juice 2: fuente de la juventud
Receta: 2 puñados de espinacas, ½ taza de uvas rojas, ½ taza de frambuesas, 10 almendras, 1 cucharadita de maca en polvo (I sustituye con polvo de Spirulina)
Taste? Excelente estar de vuelta con mi espinacas confianza, el buen gusto durante todo el
Plenitud? Completo.
Plenitud después de tres horas? De ninguna manera pasar hambre, pero estoy listo para algo que no es líquido.
¿Sensación? Que yo soy, de hecho, sintiendo bastante bien en estos jugos.

Viernes

Jugo de 1: Longevidad Elixar
Receta: 2 puñados romana, ½ aguacate, 1 pepino, 1 taza de melón, 12 anacardos, 1 hoja de menta, llenar a la línea max con agua
Taste? Me gusta éste, me gusta la menta añadido y la frescura del pepino. Hay bastante de él en esto para probar realmente.
¿Plenitud? Completa, sino porque es en gran medida una receta a base de agua Me preocupa que no será por mucho tiempo...
La plenitud después de tres horas? ¿Dónde está la comida?
¿Sensación? Estaba en lo cierto, cualquier cosa con aguacate en ella es un ganador sin embargo guardar éste para beber junto con una comida.

Juice 2: Weightloss Berry Blast
Receta: 2 puñados de col rizada, ½ enfrentó melocotón, 1 taza de arándanos, ½ pepino, 1 cucharada de semillas de cáñamo, 1 cucharada de semillas Chai, llene hasta la línea de máximo con agua de coco
Taste? Mmm.
¿Plenitud? El uso de agua de coco en lugar de agua es sorprendentemente mucho más eficaz cuando se trata de llenar a sí mismo para arriba!
Plenitud después de tres horas? Estoy bien.
¿Sensación? Como voy a utilizar esta receta una y otra vez.