Depresión en los hombres: cómo un hombre se recuperó del borde del suicidio | ES.rickylefilm.com
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Depresión en los hombres: cómo un hombre se recuperó del borde del suicidio

Depresión en los hombres: cómo un hombre se recuperó del borde del suicidio

¿Cómo un hombre trajo a sí mismo hacia atrás desde el borde del suicidio

Es la principal causa de muerte de los hombres menores de 45. En este caso, el autor Larry Meyler comparte su larga batalla contra la depresión, y lo que le impidió tomar su propia vida

Seis. Esa es la edad que tenía cuando la depresión me envolvió en primer lugar. Se había manifestado como una enorme tormenta de arena negro de la deuda financiera en torno a mí en el cementerio donde estaba enterrada mi madre. No sabía nada de dinero, y me aterraba. Tenía pesadillas escalofriantes, lo que me plagados de ansiedad constante. Se sentía como que estaba perdiendo todo lo que había conocido, sino porque yo era sólo un niño, no sabía cómo hablar de ello. Mi padre luchó contra sus propios demonios, utilizando el alcohol como su muleta, y aunque sabía que me amaba con todo su corazón, como yo lo hice, en mis momentos más oscuros que iban a seguir, que no podía ayudar.
 
El dolor me dejó perdido en un desierto mental y con los años, mi depresión tomó diferentes formas. Hubo momentos en que yo era 'OK'. Como un adolescente, he usado el humor y la capacidad de 'actuar el payaso' para salir del paso, sino que sólo lo hizo más difícil de explicar jamás la nube negro dentro de mi cabeza. Me muevo de un tirón de miedo al miedo en un abrir y cerrar de ojos. Fue agotador y fue más profundo que sentirse infeliz: me sentí como si estuviera ahogando; mi alma se desmorona. Me gustaría tener yo lejos de todo, cerrar las cortinas de mi habitación o en bicicleta lejos de la ciudad y llorar sin control, con la esperanza de alguna manera iba a mejorar pronto.
 
No lo hizo. Y un día en mis veinticinco años, no mucho después de un borracho de una noche relleno de huecos, que había encendido temores de enfermedades de transmisión sexual y se amplifica mi ansiedad y OCD, que terminó en un montón en el suelo con las notas de suicidio esparcidos alrededor de mí y tantas pastillas que pude encontrar en mi mano. Pero algo me detuvo ir a través con él - y en ese momento yo sabía que tenía que conseguir ayuda.
 
He visitado una clínica de salud sexual y después de una larga discusión, honesto, el asesor de la salud di cuenta de que tal vez yo estaba usando otro comportamiento relleno de huecos para enmascarar mis sentimientos: consumo excesivo de alcohol. Como un niño, de ver el impacto del alcohol en la tumultuosa mi padre, nunca pensé que dejaría que conseguir un asimiento en mí. Pero el alcohol había jugado un papel muy importante en mi depresión. Así, empecé a tener reuniones periódicas con el asesor de salud y juntos hemos trabajado en una estrategia para hacer frente a mis demonios - corte de alcohol y hablando más acerca de mis sentimientos.

Una vez que empecé la apertura de cómo me sentí - a amigos y primos - he recibido reacciones tanto de sorpresa y “Es cuestión de tiempo sangrienta”. Era como si una presa se había roto durante una brutal terremoto, ya las olas de la emoción inundado. Empecé a darse cuenta de que estaba bien para bajar la guardia - el mundo no se detuvo, y la gente a mi alrededor no podía hacer más para ayudar. Pero también sabía que no había ninguna solución rápida.
 
Gestión de mi salud mental era una batalla en curso y, por desgracia, la depresión arañó su camino de regreso, que se hunde en sus garras con más ferocidad cuando mi padre falleció. Y en 2015, en torno al primer aniversario de su muerte, que coincidió con el final de una relación en la montaña rusa, todo llegó a un punto - y estoy totalmente desmenuzado. Era diferente a todo lo que había experimentado. Los pensamientos de suicidio eran algo habitual, pero darse cuenta de lo que haría a los más cercanos a mí, me mantuvieron hunda completamente en las arenas movedizas de la depresión, y dejar ir mi vida. Tomé una respiración profunda, me puse de pie, y me dije que tenía que mejorar. Hablé con mi médico y un consejero y tomó la decisión de alejarme: Hice un billete de todo el mundo y di todo para arriba - mi carrera, mi periodo de alquiler. Me dio algo en qué concentrarse.
 
Ese viaje me salvó en todos los sentidos de una persona puede ser salva. Y es por eso que volví - a compartir mi historia, y escribir un libro. Por qué iba a poner al descubierto a mí mismo? Con la esperanza de que ayudará a otros a abrirse sobre su depresión, también. Quiero mostrar que esta enfermedad silenciosa es real, y puede tomar preso a nadie.
 
Los hombres, en especial, sufren en silencio. Ideales masculinos y bravuconería macho construye paredes que necesitan ser derribado, y detener a los hombres de hablar de su salud mental. Pero gracias a las figuras públicas masculinas que han abierto acerca de sus luchas (Dwayne Johnson, Zayn Malik, Wentworth Miller, Kendrick Lamar, Dan Conn), la conversación se está empezando a acelerarse - y voces valientes son cada vez más fuerte. Nos muestra que la verdadera valentía es encontrar el valor - nuestro mayor aliado - para hablar de estas cosas antes de que nos destruye.
 
Porque para los que sufren demasiado tiempo se les ha dicho a 'obtener un control y simplemente reunir usted mismo'. Pero no es auto-indulgente búsqueda de piedad. La depresión es un problema muy real, y mata. Sólo recientemente Linkin Park Chester Bennington cantante y vocalista de Soundgarden Chris Cornell se quitaron la vida.
 
La depresión sigue siendo una batalla para mí, pero que ahora estoy ganando más que perder. Al abrir y tomar medidas, ahora tengo las herramientas para hacer frente a mi depresión y la ansiedad. Si cree que alguien puede estar sufriendo, le insto a llegar a ellos, incluso si se reunió con la ira o la hostilidad, se ha cosido una semilla en algún otro para al menos pensar en el hecho de que podría haber algo mal. Y suplico cualquier persona que sufre en silencio no ignorar o reprimir esta fiera condición. Lo más importante que puede hacer es reconocer que hay algo mal y hablar, aunque se sienta aprensión. La apertura está tomando el control, si se trata de una charla cara a cara, texto, llamada o mensaje de medios sociales. Porque incluso cuando sientes perdida usted piensa que nunca podría ser encontrado, siempre hay alguien dispuesto a escuchar. No estas solo.
 

El libro de Larry, ser valiente ya está disponible y está disponible en Amazon y el Kindle