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Los síntomas de ansiedad guían el tratamiento profesional

Los síntomas de ansiedad guían el tratamiento profesional

Ansiedad: Lo que usted necesita saber

La ansiedad es por desgracia la sensación de que todo el mundo experimenta en algún momento de sus vidas. Pero para algunos, sentirse preocupado, fuera de control y miedo pueden ser parte de su día a día.

Puede afectar a cualquier persona, a cualquier edad, sin importar quiénes son. Innumerables celebridades, incluyendo Jennifer Lawrence, Emma Stone, Amanda Seyfried y vlogger Zoella, han hablado recientemente sobre su lucha con él.

En un intento de avanzar en la sensibilización de la ansiedad, hemos hablado con el consejero y psicoterapeuta, Michaela McCarthy de The Awareness Center, para saber lo que debemos saber. A continuación hemos respondido a algunas de las preguntas más comunes asociados con la ansiedad se le preguntó por los hombres y las mujeres.

Si usted siente que usted está luchando, encontrará una línea de ayuda al final de este artículo.

¿Se nace con la ansiedad o que se puede desarrollar? Si es así, se puede tener a cualquier edad?

Usted no ha nacido con la ansiedad. La ansiedad es un síntoma que puede desarrollarse en la primera infancia, debido a su entorno. Los síntomas pueden manifestarse a sí mismos en una etapa posterior en la vida. Por ejemplo, ir a la escuela, comenzar un nuevo trabajo, hacer amigos o convertirse en padre por primera vez todos pueden provocar síntomas de ansiedad.

¿Cuál es la diferencia entre ser un angustiado y tener ansiedad?

La mayoría de nosotros nos preocupa en diferentes momentos de nuestras vidas y sentir algo de ansiedad. Sin embargo, la mayoría de nosotros hemos desarrollado herramientas para ayudar a calmar a nosotros mismos, y nos han creado un ambiente donde nos sentimos seguros, tanto físicamente como emocionalmente. Es cuando empieza a tomar preocuparse por horas y horas de todos los días que la ansiedad puede comenzar a afianzarse.

¿Hay alguna diferencia entre la ansiedad y el trastorno de ansiedad?

Sí, hay una diferencia. La ansiedad puede ser una parte normal de los retos del día a día de lidiar con el estrés. Un trastorno de ansiedad puede ser más debilitante: las personas que sufren de un trastorno de ansiedad pueden tener síntomas físicos, tales como mareos y temblores, o pueden encontrar difícil sólo para pasar el día y hacer frente a las tareas pequeñas.

¿Cómo se diagnostica la ansiedad?

Para tener un diagnóstico que deben ser evaluados por un profesional. Esto podría ser un psiquiatra, psicoterapeuta o psicólogo. Los profesionales utilizan diferentes herramientas de diagnóstico. Algunas personas pueden beneficiarse de tomar la medicación, pero es mejor que ser recetados por un psiquiatra, ya que se especializan en la salud mental. Sin embargo, la medicación por sí sola no va a buscar cuando los síntomas comenzaron, por lo que es mejor trabajar con un psicoterapeuta o psicólogo para procesar sus sentimientos y para conseguir una comprensión de su propio sentido de sí mismo y la forma de interactuar con el mundo.

¿Cuáles son los factores desencadenantes más comunes de la ansiedad?

Mucha gente va a experimentar diferentes factores desencadenantes, y por lo general cuando se sienten inseguros - por ejemplo, cuando están fuera de su zona de confort. Esta es una de las razones por las cuales la gente no le gusta el cambio. Hay dos caminos de ansiedad: el miedo y la emoción. Algunas personas obtienen un zumbido de cambio y nuevas situaciones, y los demás se sientan miedo. A veces las personas se excitan cuando se encuentran en situaciones traumáticas y tienden a empujar a sí mismos hasta el borde, como en paracaídas desde un avión o tomar un gran riesgo en un acuerdo de negocios. Otros podrían llegar a ser demasiado abrumado por el miedo. Del mismo modo, algunos podrían encontrar la socialización con nuevas personas interesantes, en los que otros podrían sentir miedo.

¿Es más típico en los hombres o las mujeres?

Tanto los hombres como las mujeres se sienten ansiedad. Sin embargo, a veces pueden procesar su ansiedad de manera diferente - y las mujeres son aún más propensos a buscar apoyo para que los hombres.

¿Cuáles son las mejores maneras de lidiar con ella?

Yo sugeriría ir a ver a un psicoterapeuta y explorar cómo se siente y lo que necesita para sentirse apoyado. Este es un proceso individual para que cada persona debe ser evaluada - no una talla para todos. Sería ser acordado después de una evaluación acerca de un plan de tratamiento que sea adecuado para usted. Si el terapeuta cree que se beneficiaría de ver a un psiquiatra para descartar el trastorno de ansiedad, entonces esto sería importante para hacer frente en caso de que se necesita un poco de ayuda adicional para utilizar la medicación. Esto no siempre es necesario, pero esto necesita ser discutido con un profesional que se especializa en trabajar con la ansiedad. A veces las personas se benefician de la terapia a largo plazo para trabajar en temas de infancia y desarrollar un sentido más fuerte de lo que son en el mundo.

¿Se puede curar?

Cada uno se siente un poco de ansiedad por lo que no se trata de ser curado - se trata de ser capaz de dirigirse a sí mismo, incluyendo su ansiedad. Sin embargo, algunas personas pueden tener un diagnóstico dual mediante el cual la ansiedad es un síntoma de otra cosa, por lo que siempre es importante para ser evaluado.

Si desea hablar con alguien o usted está en necesidad de ayuda urgente, póngase en contacto con mente en 03001233393.