Hechos de la vagina: el Dos y los Donts | ES.rickylefilm.com
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Hechos de la vagina: el Dos y los Donts

Hechos de la vagina: el Dos y los Donts

¿Por qué nos resulta tan difícil decir la vagina?

¿Qué hay en la palabra 'la vagina' que nos reduce a risas - o se retuerce? Con dos tercios de las mujeres británicas demasiado avergonzado para hablar de sus genitales y muchos de nosotros tener sólo un conocimiento incompleto de esta importante parte de nuestra anatomía, es el momento de llegar a enfrentarse con la V-palabra.

Si su vagina estaba una persona, ella sería la solicitud de amistad en Facebook se ignora. Porque, si bien nos enorgullecemos de mejora de nuestros conocimientos cuerpo, esta sed de información se detiene entre nuestro hueso de la cadera y el muslo interior. El V-palabra es para la salud lo que el C-palabra es al sexo: chocante, torpe, un no-no. Cuando la caridad del cáncer de la apelación de Eva habló recientemente a 1.000 mujeres, el 65% admitió que no tenía un problema sólo decir vagina o la vulva. Casi un tercio había sido tan vergüenza decir a un médico que no habían ido a su médico de cabecera cuando tenían un problema ginecológico. En su lugar, perder el tiempo con palabras como 'allá abajo' o, peor aún, 'de abajo delante'.

Y no es sólo un problema de lenguaje. Dr. Pixie McKenna, un médico de cabecera en Cuerpos embarazosos del canal 4, ve un gran déficit de conocimiento, también. "Realmente no estamos al tanto con nuestra propia anatomía, especialmente la vulva - nadie sabe donde está," dice ella. Para recapitular: la vagina es el conducto interno en el cuello uterino y el útero, mientras que la vulva cubre todo lo externo.

"A pesar de mi trabajo, tengo solamente nunca tuvo una vez una novia me hable de sus genitales - y que estaba bajo el vapor de sauvignon blanc", añade.

La raíz de nuestra mojigatería, de acuerdo con el ginecólogo Dr. Elizabeth Stewart, autor de El libro V, se puede encontrar en la historia. "Genitales femeninos se han mantenido fuera de la vista por los mitos, tabúes culturales y la falta de interés médico," dice ella. "Incluso hoy en día, no hay ninguna revista de investigación dedicado a la vagina y la vulva," - algo que ella cree que alimenta el enfoque de 'no hablar de ello, no pensar en ello'.

La mayor apertura nos puede dar muchas cosas. Mejor sexo, por ejemplo. Sexual investigador Dr. Debby Herbenick encontró que las mujeres que se sienten positivo y entender más acerca de sus genitales les resulta más fácil llegar al orgasmo. Y una mejor salud: una de cada cinco mujeres se saltan frotis - pero que una prueba puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino en un 75%, dice el doctor McKenna. Mientras tanto, las hormonas que impulsan nuestro sistema reproductivo pueden afectar todo, desde nuestro estado de ánimo y el peso para la llegada de ese pelo barbilla molestos.

Y es difícil sentir vergüenza de ir a su médico de cabecera si usted es consciente de que tres de cada cuatro mujeres tendrán aftas en algún momento, el 15% recibe la cistitis todos los años, y hasta un 30% sufrirá de la vaginosis bacteriana (un desequilibrio bacteriano en el interior del vagina).

Preocupaciones de salud a un lado, estar abierto también ayudarán a desacreditar la idea de que hay una vagina, estándar-edición. "La gente no se da cuenta de cómo la naturaleza creativa ha estado con los genitales de la mujer. Pueden ser de color rosa, rojo, marrón, gris, negro o ligeramente púrpura. Por lo general, no son simétricos. Pueden tener volantes. Labios menores menudo cuelgan más bajo que. Los labios mayores las personas tienen todo tipo de aspectos individuales en los genitales ", explica el Dr. Herbenick, quien co-escribió Lee mis labios: una guía completa de la vagina y la vulva para probar esto.

Su investigación también encontró que somos nuestros propios críticos más duros. "Los hombres en general una actitud positiva hacia los genitales de la mujer, incluyendo su apariencia, olor, sabor y sensación", dice ella. Lo que significa una cosa de gran alcance: "No hay necesidad de comparar la apariencia de sus genitales a cualquier otra mujer de en el planeta."

En vez de comparación, vamos a reunir a la derecha C-palabras con las V-palabras - por lo que es la confianza, la conversación y la claridad. En este caso, se habla en voz alta y abiertamente sobre una parte de su anatomía que puede que no haya visualizado desde su primera valva Tampax. Pero con un objetivo: hacerte sentir orgulloso de su cuerpo, y feliz de hacer preguntas al respecto.

Los pros y

"Si su vagina o la vulva de repente se siente diferente, acuda al médico," dice el Dr. Vanessa Mackay, ginecólogo consultor en el Hospital General del Sur de Glasgow. De lo contrario, estos consejos aumentar su felicidad en el día a día.

NO romper la maldición cistitis

De acuerdo con el NHS, la mayoría de las mujeres sufrirán en algún momento de la cistitis - la inflamación de la vejiga que hace tener un wee su peor pesadilla. La corta distancia entre el ano y la vejiga de una mujer nos hace susceptibles a la transferencia de bacterias de una a la otra. Estos ayudan: pis cuando se tiene que ir (sin colgar para siempre) y después del sexo, y siempre limpie de adelante hacia atrás.

No recalentar

Piense cómo secar el resto de la piel de su cuerpo obtiene después de una ducha de agua caliente hirviendo - entonces tener alguna simpatía por la vulva, que es mucho más delicado. Ir fácil en el agua caliente del grifo. Después de la ducha, no seque demasiado áspero. "Los pliegues de los labios vaginales son como la boca - no significaba que se seque," dice el Dr. Stewart.

Haga ejercicios del piso pélvico

"Se debilita a medida que envejece y ejercicios puede mejorar la sensibilidad durante el sexo, así como la reducción de la probabilidad de desarrollar incontinencia urinaria más adelante", dice el doctor Mackay, que sugiere esto: sentarse, apretar los mismos músculos que lo haría para detener el flujo de orina (pero mantener los músculos del estómago relajado) diez veces-15, siempre que pueda.

NO overwash

La auto-limpia los vagina, por lo que nunca, nunca lavar el interior de su vagina como este "hace desaparecer las bacterias buenas y empuja cualquier problema (malas bacterias, infecciones de transmisión sexual) hasta más allá del cuello uterino y el útero", dice el doctor Herbenick. Sólo lavar alrededor del exterior, con agua y un jabón de pH neutro.

Se hacen la prueba

El NHS sugiere que tiene un libre de chequeo en la clínica de ITS más cercana cada vez que se intercambian parejas sexuales, sobre todo porque algunas enfermedades de transmisión sexual pueden ser libre de síntomas - tales como la clamidia, la ITS más común en el Reino Unido. Para encontrar los servicios disponibles, visite nhs.uk, haga clic en 'servicios cerca de usted', entonces introduce el código postal.

NO ESPERE ROSAS

"El olor es de esperar: la vulva tiene muchas glándulas sudoríparas, y el sudor produce olor," dice el Dr. Stewart, que describe las secreciones vaginales normales como oler un poco como la leche agria. Una vagina que huele a perfume = no normal.

HACER TORDO TREAT

Si está deteriorado, usted será más susceptible a este crecimiento de los hongos que causa picazón. Un tercio de las mujeres que toman antibióticos lo consigue porque las bacterias buenas se van con el mal. Qué síntomas no descuidar: el tratamiento se puede comprar en las farmacias, o visite a su médico de cabecera.

NO USE productos perfumados DEMASIADOS

Si tiene la piel sensible, recordar que las burbujas en el baño de burbujas se pueden hacer de los productos químicos potencialmente irritantes - sólo utilizan un pequeño en una tina. Y, para tu información, los condones de látex pueden no ser su amigo - el 1% de la población padece de una alergia al látex.

NO BAJAR UN TAMAÑO DE TAMPON

Si un tampón es demasiado absorbente para su flujo, se sacan el líquido de las paredes de la vagina en lugar - que está secando e irritantes. "Si un tampón no está saturado después de cuatro horas, bajar un nivel de absorbencia," dice el Dr. Stewart. Por la misma razón, se desaconseja el uso de un protege-slip todos los días.

Sólo los hechos, señora

  • La vagina está revestida por la misma cubierta como el interior de la boca.
  • El clítoris tiene 8.000 terminaciones nerviosas - el doble que en el pene.
  • Mientras el clítoris solamente parece ser tamaño de un guisante, debajo de la superficie hay un árbol de caucho que divide en dos tejidos en forma de horquilla.
  • El lado izquierdo de los labios de una mujer es a menudo más largo y más grande que la derecha - al igual que cómo testículo izquierdo de un hombre normalmente cuelga más abajo que su derecho.
  • Un estudio mostró que la anchura de labios internos de una vagina varía entre 7 mm y 5 cm.
  • Durante el parto y el sexo, la vagina puede expandirse a alrededor de seis pulgadas de largo y cinco de ancho.
  • La vagina no va hacia arriba. Es en un ángulo de 30˚, que es por eso que es más fácil dirigir un tampón en la parte trasera.

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