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Cómo se pueden utilizar las hierbas en su rutina de belleza

Cómo se pueden utilizar las hierbas en su rutina de belleza

Cómo hierbas le puede dar la piel brillante, pelo brillante y aliviar su ansiedad

Nunca subestime el poder de las plantas.

Las hierbas se han utilizado en la belleza de la mujer durante siglos, pero en un mundo de máscaras de hoja ya hechas, marcadores para la piel resplandor instantáneo y máscaras nutritivas que la reparación mágicamente su cabello durante la noche, es fácil olvidar el poder de las plantas.

Pero si usted está mirando para ir un poco más natural con su rutina de belleza, o utilizar ingredientes cultivados en su propio jardín, hay un montón de maneras de hacer uso de hierbas en su rutina.

La cola de caballo para las uñas nutridas

Un clavo remojo realmente puede ayudar a reparar e hidratar las cutículas de las uñas más fuertes.

Henriette Kress, autor de Hierbas prácticos 1 y 2 dice a "hervir una cucharadita de hierba cola de caballo seca en 250 ml de agua, colar y dejar enfriar".

Una vez a una temperatura tangible, "verter el líquido en dos cuencos y mantener sus dedos en el recipiente durante 10 minutos".

Ortigas para el pelo brillante

Si sus longitudes están un poco aburrida, trate de enjuagarlas con una mezcla de ortiga.

"Hervir 100 ml secó hierba ortiga en 500 ml de agua durante 15 minutos y la tensión", dice Henriette.

"Añadir el líquido a un recipiente de agua caliente y luego enjuagar el cabello recién lavado con la mezcla."

Para sacar el máximo provecho de ella, utilice otro recipiente para atrapar la mezcla como se enjuague para que pueda ejecutarlo durante sus tiempos de pelo múltiple.

Si tienes el pelo rubio o blanco muy ligero, es posible que desee considerar el uso de la cola de caballo en lugar de como ortigas pueden dejar un ligero tinte verde-ish.

Lavanda para la piel que brilla intensamente

La mayoría de la gente mira a lavanda para ayudar a dormir, pero también hace que para un gran exfoliante corporal.

"Tendrá 100 ml de azúcar, 100 ml de aceite de oliva virgen extra y 10g de flores secas de lavanda", dice Henriette.

"Mezclar los ingredientes y verter en un frasco para mantener en el baño, [donde se puede] masajear el exfoliante en la piel después de cada ducha o baño".

El aroma de ensueño es una ventaja.

Ashwagandha para la ansiedad

Hierbas adaptogénicas puede ser ingerido para ayudar con el estrés, la ansiedad e incluso los niveles de energía.

Fundador de la barra de resplandor, Sasha Sabapathy, dice Ashwagandha realmente la ayudó cuando ella estaba sufriendo de ansiedad.

"Raíz de Ashwagandha normalmente se ha utilizado en Ayurveda por siglos como una forma de relajarse y calmar la mente, fomentar un mejor sueño y elevar su estado de ánimo", dice ella.

"Es una hierba increíble y está empezando a ser más fácilmente disponible ahora que la gente está empezando a darse cuenta de la sabiduría de Ayurveda."

El Glow Bar es una de las pocas marcas que vende Orgánica Ashwagandha (26 €) en un formato de polvo para que pueda añadir fácilmente a un batido o bebida caliente para cosechar los beneficios.

Rose para una actualización

¿Quién no ama el olor de rosas frescas edificante?

Para hacer su propio lavado de cara refrescante, "Hervir un puñado de pétalos de rosas recién cortadas en 250 ml de agua durante 10 minutos, luego colar y dejar enfriar", dice Henriette.

También podría vierte en una botella de spray y guardar en la nevera para su uso como una niebla cara.

Bardana para la piel seca

La piel seca puede ser exigente, ya veces las cremas hidratantes faciales más hidratantes simplemente no es suficiente. Intro: bardana.

"La bardana es excelente para la piel seca y muy útil para problemas de la piel en general", dice Henriette.

Para ver realmente los efectos, es necesario comprometerse a beber un té hecho en casa tres veces al día.

"Añadir 200 ml de agua hirviendo a 1-2 cucharaditas de hojas de bardana. Deje reposar durante 10 minutos, y añadir un chorrito de jugo de limón antes de beber."

Nix arrugas con ortigas

Ortigas son una hierba bastante mágico. No sólo pueden usarse para el cabello más brillante, pero también puede ayudar a mantener a raya las arrugas.

"Las ortigas son cargados con minerales y ayudan a nuestro tejido conectivo, es por ello que también va a ayudar con las arrugas", dice Henriette.

La mejor manera de beneficiarse?

"Hervir dos cucharadas de hierba de ortiga seca en 250 ml de agua durante 10 minutos, luego colar. Dejar enfriar y aplicar como un lavado."

Hierbas prácticos 1 y 2 por Henriette Kress están disponibles de abril de 2018, publicado por Libros AEON, 19 € cada uno.

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