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Aceites esenciales para principiantes: cómo usarlos de forma segura en su rutina de belleza

Aceites esenciales para principiantes: cómo usarlos de forma segura en su rutina de belleza

¿Por qué usted debe ser el uso de aceites esenciales en su rutina de belleza, y exactamente cómo hacerlo

Hola, y bienvenidos a su curso intensivo sobre los aceites esenciales. Estamos encantados de tenerte, ya que tropezó aquí por casualidad o porque usted está buscando más información sobre los extractos de plantas antiguas que se han vuelto cada vez más popular en los últimos años. Debido a su prevalencia generalizada, tanto en la belleza y bienestar espacios - por no mencionar el hecho de que hay un sinnúmero de opiniones encontradas por ahí - nos dimos cuenta de que era hora de contar con la ayuda de expertos para crear una guía completa de aceites esenciales y todas las formas se les puede utilizar para su ventaja.

Saltemos a la derecha en ella, ¿de acuerdo? Tenemos una gran cantidad de bases para cubrir.
Lo primero es lo primero.

¿Cuáles son los aceites esenciales?

En pocas palabras: Los aceites esenciales son altamente concentrados, extractos de plantas volátiles obtenidos a través de diferentes métodos de extracción, incluyendo la destilación al vapor, que es la purificación de un líquido por medio de calentamiento. Unos elixires populares incluyen aceite (que se deriva de real pétalos de rosa), aceite de lavanda y aceite de árbol de té se levantaron, pero lo creas o no, en realidad hay miles de aceites esenciales conocidos con alrededor de 300 disponibles en el mercado, todos ellos ubicados en diferentes beneficios para la salud y estilo de vida, según Adam Friedman, un dermatólogo con sede en Washington, DC

¿Cómo se utilizan los aceites esenciales?

Gran pregunta: aceites esenciales se pueden utilizar de muchas maneras, y no sólo para cuidado de la piel. "Los aceites esenciales pueden ser difundidos por inhalación, aplicación tópica, o se utilizan para la limpieza," dice acupunturista certificado basado en la ciudad de Nueva York Mila Mintsis, que se especializa en trastornos de ansiedad y el manejo del dolor.

De acuerdo con el dermatólogo y fundador de SmarterSkin Dermatología en la ciudad de Nueva York, Sejal Shah, que puede ser mejor para inhalar aceites esenciales si su preocupación es interno o emocional (aceite de lavanda puede ser una excelente opción para esto). "Los estudios clínicos han demostrado que la aromaterapia por inhalación puede tener beneficios reales para las personas con, por ejemplo, ansiedad, [problemas con] la concentración mental, síntomas depresivos, y el dolor menstrual," dice Robert Tisserand, un educador de aceite y experto en aromaterapia esencial de California. Añade que el uso de aceites esenciales a través del baño, la difusión y la aplicación tópica también puede ser útil en términos de bienestar.

Cuando se trata de aceites esenciales utilizados en cuidado de la piel, las cosas tienden a complicarse. Si bien hay varios aceites que pueden ayudar en la curación, tonificación y brillo a la piel (Shah recomienda árbol de té, rosa, rosa mosqueta, sándalo, manzanilla y lavanda), también hay elixires que pueden despertar reacciones graves en la piel y quemaduras incluso químicas debido a alergias y fototoxicidad.

"Aceites esenciales fototóxicas incluyen bergamota [y cítricos, como] lima y limón, que no se debe usar en más de un 0,5 por ciento en la piel expuesta a cualquier cantidad de luz solar," dice Tisserand. (Es también digno de mención que el tipo de extracción utilizado en realidad puede determinar si un determinado aceite esencial se convierte fototóxica o no. Por ejemplo, cuando bergamota se presiona en frío, es fototóxico y cuando es destilado al vapor no lo es.)
"Reacciones fototóxicas puede ser bastante desagradable, independientemente de si tiene la piel sensible ", agrega Tisserand. Shah dice aceites como la canela, clavo de olor, hierba de limón, canela, pimienta negro, y gaulteria pueden ser irritantes y recomienda siempre usar la dilución adecuada y hacer una prueba de parche para la piel en primer lugar.

Esperar, pero lo que es la dilución?

La dilución podría ser el factor más importante cuando se trata de usar los aceites esenciales de manera segura en el cuidado de la piel. "Cuando se utiliza en la piel, más se diluye un aceite esencial, el menor es el riesgo de una reacción adversa de la piel", explica Tisserand, que recomienda en referencia a su carta de dilución si no está seguro cuánto debe ser la dilución de una cierta petróleo. "Si se va a aplicar tópicamente a la piel, el aceite esencial debe diluirse en lo que se conoce como un aceite portador, como el aceite de coco [o argán], debido a la aplicación del aceite esencial en su forma concentrada a la piel puede provoca irritación significativa ", dice el dermatólogo basada en la ciudad de Nueva York Joshua ZEICHNER.

El uso de un aceite más concentrada no significa necesariamente cosechar mayores beneficios en la mayoría de las situaciones, de acuerdo con Tisserand. "Un aceite vegetal selecta, [por ejemplo], se puede añadir al efecto positivo general sobre la piel, por lo que en realidad no hay ninguna buena razón para no diluir los aceites esenciales", explica. Mintsis añade que, si bien algunos aceites esenciales, como la lavanda, deben ser seguros para aplicar por su cuenta, errar en el lado de la precaución y siempre diluir antes de su aplicación.

¿Cómo puedo saber si un aceite esencial es seguro para su uso o no?

De acuerdo con Mintsis, los únicos aceites que se deben utilizar son los que se consideran seguros y permitido para el consumo interno. "Por lo general, decir que en la botella o la página web de la compañía, y en este caso, usted sabe que es un hecho que la empresa garantiza la pureza y la alta calidad de sus aceites", explica, añadiendo que dos de sus marcas favoritas son de Young Living y Swiss aromáticos.

Otra forma de saber si una marca está a la altura es si tiene su propia granja y produce sus propios aceites o compra en pequeños lotes, dice Mintsis. "De esta manera se puede garantizar la pureza de los aceites y que no se utilizaron otros aceites sintéticos," dice ella. Shah también señala que debido a que los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos, es necesario tener mucho cuidado para asegurarse de que está comprando de una fuente confiable. (Te recomendamos preguntar a un experto para una referencia en primer lugar.)

¿Qué aceites debo usar para cada propósito?

A continuación se muestra un resumen abreviado de nuestros expertos, o puede dirigirse aquí para obtener una visión más en profundidad. (FYI: Aparte de la limpieza y la aplicación tópica de cuidado de la piel, los aceites esenciales a continuación se pueden difundir para la inhalación.)
Para el estrés y la ansiedad: lavanda, madera de cedro, limón, bergamota, naranja, y la valeriana.
Para cuidado de la piel: lavanda, semillas de zanahoria, rosa, rosa mosqueta, incienso, geranio, árbol de té, ylang-ylang y pachulí.
Para la limpieza: canela, pino y limón.
Para un pick-me-up: Limón y menta.
Por impulsor del sistema inmune: limón, lavanda, árbol de té, eucalipto, orégano, tomillo, naranja y canela.

¿Cuáles son los conceptos erróneos comunes que rodean los aceites esenciales?

Cuando se llega a esto, los aceites esenciales no se han estudiado a fondo suficiente para ser probada curas para las enfermedades, un químico cosmético con sede en Chicago hecho de Perry Romanowski señala. "La aromaterapia no es una ciencia comprobada", dice.

Y hay otro gran mito que hay que disipar: la idea de que los aceites esenciales son totalmente inocuo. Desafortunadamente, las personas a menudo creen que los aceites esenciales son intrínsecamente seguros porque son naturales. En realidad, pueden tener efectos adversos que irritan la piel y deben utilizarse con precaución y cuidado.

Todo esto para decir: Si usted es un usuario de aceite esencial experimentado o un principiante, siempre es una buena idea consultar a un experto. Además, recuerde utilizar prácticas seguras al uso de aceites esenciales, lo que significa diluirlas con una solución portadora y la garantía de su aceite proviene de una fuente confiable.

Asegúrese de leer nuestra guía de los mejores aceites faciales para saber más acerca de lo que los productos a base de aceite servirán mejor su cara.

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